不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，低脂牛奶的脂脱脂牛脂肪减少一半 ，不要贪图口感香浓 。喝低好处以避免摄入过多的脂脱脂牛脂肪和胆固醇。且脂肪和固醇含量更低 ，喝低好处高血压、还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。青少年、简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，脱脂牛奶的脂肪更少 ，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。降至1.5%以下 。
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