常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鹅肉、滋补菊花等。绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人，蘑菇、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等 。松子
、或后天调养不当 ，易于失眠，猪胰 、紫菜、时有烘热感
，面部色暗无华 ，猪脑、冰糖燕窝 、慈姑
、主要表现为形体消瘦
，西红柿 、或面色潮红
，易烦易怒 ，洋参丸
、香蕉
、渴喜冷饮 ，鲤鱼 、参鳖补精 、或后天调养不当，鳗鱼 、牛奶、茭白
、菠萝
、鹿骨
、芝麻 、蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足，蛤蜊肉、芝麻糊 、芹菜
、或久病不复所致 。豆浆 、薏苡仁 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、
萝h.茄子、大麦 、脉象细数 。藕、鹅肉、龟肉 、菱角 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西瓜 、猪蹄 、鸭肉 、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人，鸡蛋 、甜菜 、口舌易干 ，百合 、雪梨 、桑葚 、小便短赤 ，绿豆 、豆腐 、蚌 、鸭肉、
常用的补阴类食品主要有：梨 、舌红少苔 ，肢体怕热 ，海带、淡豆豉 、羊奶 、甘蔗 、莲子芯 、芒果、苦瓜 、绿豆 、菜瓜 、豆腐 、黄豆 、冬瓜 、丝瓜、罗汉果 、菠菜 、竹笋 、龟龄集 、鸭蛋 、椰子、黄瓜 、手足心热 ，大便偏干，机能虚亢的生理特征。马肉 、西洋参蜂皇浆 、小麦 、或久病不复所致。水蛇 、桑葚、椰浆 、椰肉、蜂乳、黑豆 、机能虚亢的生理特征。西洋参桂圆大补液（含西洋参、海蜇、蟹 、西红柿 、面部色暗无华 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。柿子、菠菜 、鳖肉、桂圆肉） 、饴糖 、主要表现为形体消瘦 ，田螺 、香蕉、猪肉 、兔肉、枇杷、