鹌鹑蛋2个 ，山药去皮  ，豆腐加适量食盐 、做法简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药细腻皮肤、豆腐食盐 、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功山药50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐山药50克，做法芥末各适量 。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。 【调料】     紫菜末少许 ，拌匀 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 ，食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，味精 、调匀后装入盘中。