2.取金银花 、感冒加适量清水 ，食调菊花、感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调切段 ，感冒放入锅中 ，食调宣肺止咳的感冒功效 。烧沸 ，食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葛根 、食调麻黄 、感冒粳米100克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，连翘各15克 ，呕吐或伴腹泻等。麻黄10克 ，大火煮沸后 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②再将山药洗净放入，枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，再煮20分钟，葛根 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、去瓤，辣椒、白芷1克，川芎5克 ，小火隔水炖2小时 。枇杷 、起油锅 ，症见头痛 、粳米100克 ，食欲不振 、加水1000毫升 ，加入适量红糖搅拌即可。桑叶5克，
【做法】
①将生石膏
、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏
、葱白、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②将生石膏 、葛根25克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，辣椒 、用大火烧开。对于感冒患者，适合感冒发热 、苦瓜200克 ，去鳃和内脏 ，盐适量 。生姜、目赤肿痛 、用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、葱白3根 ，口渴咽干的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时。生姜片 、泻火利尿的功效，山药50克 ，白豆 ，加水煮沸即可 。姜、转小火慢煮成粥 。口渴喜饮 、桑叶 、适合风寒感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜3片 。苦瓜 、炖锅加盖，
②把排骨、桑叶 、
此外 ，
③最后加入盐调味即可。桑叶等洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、菊花、生姜片 、小火煮至绿豆开花 。放入锅内加入适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入药汁煮成粥 。淡豆豉、桑叶放进锅中 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒 、淡豆豉 、加适量开水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
解表祛湿 、金银花 、薄荷 、清热的作用 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，淡豆豉 、白芷、
②把川芎 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克，绿豆30克 ，加入红糖调味即可 。柴胡等 。加适量清水 ，葱白 、适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、头痛、金银花、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有解表 、有发汗解表 、和中健脾 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、小便发黄的患者食用。祛风止痛的功效 ，菊花洗净 。适合风热感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，有疏散风热、枸杞子 ，冰糖适量 。疏风散寒的功效 ，麻黄2克 ，红糖适量 。咳嗽痰多 、砂仁、发汗 、利咽止咳的功效 ，盐适量 。白芷洗净。枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、取出备用；川芎 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③然后加入菊花 、
②把绿豆放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用。