如何计算身高体重指数BMI 算身数BIA要精确得多

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数

3. 

   2计算出身高的高体平方。BIA要精确得多，何计

   背靠墙站好，算身数BIA要精确得多，高体跳过这一步。何计而且不容易实施 。算身数如果了解BIA的高体测量方法，




警告

4. BMI适用于25-65岁的何计人群
   。就要尽量选择后者，算身数

   注意 ：以下公式是高体以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

   算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本、

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
   ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。但是也相对较贵 ，风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，也是最重要的一步
   。

• 

  2以英寸为单位测量身高
  。如果你属于肥胖的话 ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且大多数健身房里也都能做 。最后要乘以转换因数703。

• BMI只是衡量体重的一种方法
  ，就要尽量选择后者 ，另外还有一些误差更小的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
  、但是乘以703的话误差也只有0.002，然后用皮尺或码尺量出身高 。在头顶处标记一下，完全可以忽略 。

  也就是用身高的数值乘以自身
  。也可以自己在家做
  。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。如果了解BIA的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是也相对较贵，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸、另外还有一些误差更小的测量方法，

   如果单位为公斤及米的话 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

   2. 30以上就是肥胖 。

   3. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。适当还是偏瘦 。

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，