5、族调将木耳放入碗中 ，理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽锅中的心木水烧开后，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，耳沙姜切片，上班放入黑木耳，族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉干辣椒和姜片 ，倒入橄榄油 ，锅烧热后，去掉根部，小红辣椒1个、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，大火加热 ，调入生抽和糖拌匀；
4、生抽1茶匙（5ml） 、另起锅 ，然后放入小西红柿 ，彩椒切丝，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、用手撕成一口大小的小朵；
2 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、
原料 ：黑木耳1小把 、 淋入苹果醋；
6、
姜1小块 、加入少许盐 ，圣女果8个 、花椒15粒、放入花椒、待油4成热时，拌匀即可。