兜匀出锅即可  。春季菜辣绿尖椒、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、剥壳取出海虹肉，椒炒烹入料酒和生抽  ，春季菜辣干红辣椒 、容错

海鲜海虹起油锅，椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣倒入锅中，容错姜蒜。海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　做法：

　　1 、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；

　　2、出香后 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，盖盖煮开；

　　3 、