日常补充时建议选择正规厂家生产的起吃乳钙和鱼油产品 ，两者在营养补充上没有冲突 。乳钙乳钙中的和鱼钙元素需要维生素D辅助吸收 ，对心脑血管有益 。起吃肾功能不全者需监测鱼油摄入量 。乳钙能帮助减少对补充剂的和鱼依赖 。乳钙主要提供钙质 ，起吃高钙血症患者应优先咨询医生再决定是否补钙 ，搭配食用时建议随餐服用 ，长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平，
中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求 ，避免过量摄入影响营养平衡 。孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，注意查看成分表中是否已添加维生素D等辅助成分。避免一次性摄入过多油脂影响消化 。
存在少数情况需注意两者分开服用 。
乳钙和鱼油的组合对特定人群具有协同作用 。
乳钙和鱼油通常可以一起吃，儿童应在医生指导下确定补充剂量 ，有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，与乳钙搭配时也需观察过敏反应 。