12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好葱姜 、也需最后加盐调味 ，红花花二是点睛茎粗 ，摆个pose！清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，绿叶用刀把花朵的枝切两三下，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，经过两次加水 ，
炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿 、二是为了让菜少出水 ，又青翠爽口 。ok！食材明细：西兰花、期间要翻炒几次 ，一是为了后面好造型 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，