做法 ：
1 、白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的汤羹汤黑膜。
6 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用 ，白萝卜汤对排气 、
责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，加入葱和姜煮至沸腾。◎用凉水 ，得到充分营养 ，生姜4片、可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
4 、 炖至汤色奶白，中小火慢炖半小时 。在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可。可以使产妇早进食 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
3 、
5 、 鱼煎好后 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。盖上锅盖 ，料酒1/2茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
2 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加盐调味 ，葱2根 、