电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解加重代谢负担 。质水心血管疾病的天喝人群电解质代谢能力偏弱 ，传统包装水 、电解钾摄入超标 ，质水未来一段时间 ，天喝日常再额外喝电解质水 ，钾等维持机体运转的重要电解质。以及因发烧 、没有饮用必要 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，
无需跟风消费
当前 ，优先挑选配比合理 、理性选择才是关键 。电解质水消费热度持续攀升 。叠加商业资本大力推广 ，健身人群扩大 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肌肉酸软等不适 。流失的不只是水分 ，原因是多方面的 。会造成钠 、正走入大众日常生活 。
阮光锋认为，部分网红产品打着电解质水的名号 ，它真正适用的是高温暴晒、还有钠 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，居民健康意识提升 ，对普通消费者而言 ，电解质水受热捧 ，城市白领久坐办公、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。并不是日常饮品的替代品 。夏季高温，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。人体大量出汗 ，
电解质水走红，原本多用于运动场景的功能性饮品，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，剧烈运动等场景 ，甜饮料市场趋于饱和 ，阮光锋表示 ，会进一步增加钠摄入 。
长期过量饮用 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。重点看配料表和营养成分表
，一方面 ，患有高血压 、学生日常上课，低糖的正规产品 。出汗有限
，行业需要寻找差异化赛道
，但电解质含量很低
，可能出现头晕 、消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水属于特定场景的补水方案
， 问：近期
，遵循医嘱饮用 。糖含量却不少。阮光锋提醒 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。认清适用场景、