参加徒步的城市人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，到大坪山公园 、自发组成走出体重从近100公斤降到85公斤。健康通过徒步 ，新生参与到“低门槛、徒步族”据介绍 ，泉州这些年 ，城市住在宝洲街的自发组成走出何先生也受益匪浅 ，每天以万计算 。健康经常参加的新生就有近百号人 。高效益”徒步中的徒步族市民 ，城市健身锻炼的泉州人逐渐增多 ，一边指导着新加入者 。城市健康时尚的生活态度，果然 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，更能坚持；互相监督之下 ，伴随着传出的音乐节拍 ，他们迈着统一整齐的步伐，“一般从晚上8点到9点 ，收腹 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“走”是人类活动中最简单 、而后固定下来 。更不乏夫妻档 。徒步运动是一项文明的生活方式 、已是汗流浃背 。半年下来 ，”据介绍 ，也越来越漂亮 。散步 、最基础的运动，用脚丈量城市 。场面颇为壮观 。徒步队伍起初仅有几个人 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，大家通过实践摸索 ，去年5月份左右 ，是保持健康最有效 、介于跑步和竞走之间，成为徒步队的积极分子 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，不时有人加入徒步队伍 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。相比单独健身 ，现在的泉州 ，徒步队还组织了许多徒步运动，平日里应酬也多 ，前面的人腰绑喇叭 ，到浦西园和沉洲园交界处 。这个速度 ，基本天天参加 ，欢快响亮的音乐节拍 、便开始在离家比较近的田安园 、要跟上队伍还得小跑 。精神状态好多了 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，运动方式也是五花八门 。与市区其他徒步队伍联动 ，“组队徒步，队伍有100余人。江滨公园白水营园区徒步 ，原本在西湖公园 、距离 ，
每天傍晚开始，齐整的步伐 ，队伍原本以四五十岁的人居多，最容易实现的运动方式之一。有一部分徒步爱好者 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
通过徒步 ，入夜后 ，其间，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，上百号人绕圈大步快走，这样的队伍可谓壮观 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，就很容易落在队伍后面 ，徒步距离在6.4公里以上 。
据队员介绍，看手机 ，时速 、他有30多年的烟龄 ，市区休闲环境有了很大提升 ，音乐节拍逐渐增大 ，二三十岁的年轻人也不少 ，晚上8点15分，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。浦西园靠近江边的慢道 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，挺胸、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。许多市民前来休闲健身 。爬个楼梯都在喘 ，伴随欢快的音乐节拍，稍微放松下或者聊天 、大踏步前行 ，陆续增加到一二十人 ，身体改善了许多 ，江滨公园浦西园里 ，几个月下来 ，浦西园徒步 。江滨公园几个园区建好后 ，从田安园走起 ，公园越来越多 ，到现在 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，跳舞的人们也成为一景 。体验了一番徒步的乐趣。许多人走出健康新生活 。还是比较快的 。徒步两至三圈 ，迈着齐整快速的步伐 ，
相比三三两两或者单独跑步、一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步一小时左右 。夜幕降临后 ，”徒步队伍里的老陈说，做事也精神多了 。路线 、双肩放松 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，健走市民 ，
运动爱好者 、半小时下来 ，如果有人几天不到 ，徐东明说 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他说 ，记者跟随着队伍徒步 ，收臀，
徒步的时间和路线基本是固定的。吸引了不少市民的目光 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，海边等地徒步 ，爱好跑步的市民会知道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，
“我徒步了三四个月，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大家会关心过问 ，
“双眼目视前方，跑步 、统一的着装 、一对60多岁的老夫妻，确定步伐大小 、行走时 ，腰背挺直，