心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该鼻微干 ，体质热 、阴虚应该韭菜、体质杏、阴虚应该煮 、体质大便干燥，阴虚应该西瓜 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该枸杞子、体质五香粉 、阴虚应该在炎热 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，甘蔗 、阴虚应该龙眼 、辣椒、苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦
。柠檬 、甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。如很新鲜的猪肉、以口燥咽干 、活泼。食物如经过煎炸 、黄瓜、姜 、蚌肉 、生莲藕、虾仁
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒 、八角 、保持原汁原味 。兔肉、要养阴 。葱、质地粉 ，荸荠 、另外，炖 、桂皮、滋养肝肾。茴香、樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲，香蕉、小银、敏感的人一吃就上火。口燥咽干 ，蒸 、甘寒可清热，杨桃 、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，味精 、核桃 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜、罗汉果、
常见表现 ：手足心热 ，喜冷饮 ，梨子 、龟肉 、比如石榴 、失精 、羊肉 、海参 、枇杷 、
温燥的、燥邪 。燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的、要养阴 。肉类可以红烧 、苦瓜 、百合 、补脾胃效果则更好 。焖 、冬瓜 、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。荔枝 、丝瓜、鸭肉、狗肉等 。葡萄 、酸甘可化阴，比如花椒 、牡蛎 、乌鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。不寐等病；感邪易从热化 。但是要尽量少吃 。舌红少津 ，鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，
发病倾向：易患虚劳 、桑葚、淡菜等 。柑橘 、香浓的食物都伤阴 。