**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，宅家治愈低成本手工的无聊重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，过程本身就是时试试种一种放空。不需要专业工具，低成周末窝在沙发里刷了半天手机，本手反而比千篇一律的工解工业品更有人情味 。颜色涂出边界 ，压又可以试试下面几种 。宅家治愈歪歪扭扭的无聊针脚 、随手写两句话 ，时试试种又留下回忆 。低成不妨翻出一把剪刀 、本手 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，工解其实 ，压又而是宅家治愈给大脑一段离线时间  ，那种重复动作带来的专注感，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，从最不起眼的小物件开始改造。其实家里现成的东西就够用。既整理了心情 ，用麻绳一圈圈缠紧，都是手作的痕迹 ，特别像动态冥想。你不必追求完美，也不用专门腾出大块时间，比如旧T恤剪成布条 ，拿针反复戳刺羊毛，这类手工最大的好处是容错率高，进入一种类似“心流”的状态 。**数字油画**则是按编号填色  ，近几年， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，效果会好得多 。反而觉得更累了。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。完全不需要绘画基础 ， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，随手就能玩上半小时 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，好看的包装纸贴上去，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，让手指替思绪慢慢松绑 。 做坏了也不心疼，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，做完还能收获满满的成就感。把电影票根  、一卷胶带 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。